Kurse

Leider, leider gibt es Yogakuss Studio nicht mehr.

Im Freiraum von Dr. Jörg Kastner haben wir aber einen Ort gefunden, wo eine kleine feine Stunden statt finden.

Kontaktiere uns bitte vorher gern per Email, da wir keine reinen Anfänger Kurse haben um deine Fragen zu beantworten. 

Email an : yogakuss@web.de

Hatha Yoga

mit Little Yogini Ronja
Montag 19:30h

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Ronja befasst sich in ihren Stunden ausführlich mit den Themen Meditation, Entspannungstechniken, Atemübungen und körperlichen Übungen sowie deren Auswirkungen auf den Körper.
Yoga hat ihr geholfen fit, entspannt und glücklich zu werden. Ronja als sportlicher und privater Wirbelwind, lernte durch die Yogapraxis sich zu fokussieren, sich selbst besser kennen zu lernen und zu verstehen. Mit ihrer ruhigen, sanftmütigen Art begleitet sie dich durch eine großartige Yogastunde.

Begeistert wie Hatha Yoga wirkt entschloss Ronja sich für  die Ausbildung bei Yoga Vidya in Dortmund/Bad Meinberg.

Im Sivananda Yoga gibt es 12 feste Positionen auf die aufgebaut wird und neue hinzu kommen. Dieser Yogastil gleicht den ganzen Körper und Geist  ganzheitlich aus.

Ronja möchte dir eine Inspiration sein und dir die fantastische Wirkung von Yoga auf den Körper und Geist näher bringen.

Seelenmagie Yoga

mit Susann
Donnerstag 18:00h 
Donnerstag 19:35h (im Wechsel mit Lisa)

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Leben heißt Bewegung, Leben heißt, deinen Atem zu spüren. Dieser dynamische Yoga-Stil ist körperorientiertes, intensives Yoga. Der Atem wird mit der Bewegung verbunden. Dein Geist fährt runter und du erfährst Entspannung, Muskelkräftigung, Balance und Ausdauer. Du fühlst dich nach einer Stunde dennoch nicht ausgepowert, sondern gestärkt, entspannt und glücklich.

Da ich keine reinen Anfänger Kurse mehr habe, habe ich es Seelenmagie Yoga genannt. Wir sind alle unterschiedlich, so biete ich jeder/n einzeln an, seine „Form“ zu finden. Bei meinen Yoga ist es so, das wir ein Thema haben, auf welches die Stunde aufbaut, daher ist jede Stunde anders.

Ich habe mich nach vielen Jahren Hatha Yoga, in diesen dynamischen kreativen Yogastil wieder gefunden. Da mir die Zeit mit 3 Kindern fehlt, mein Sport voll auszuleben, genieße ich es hier zu schwitzen, Kraft aufzubauen und den Geist abzuschalten.

Happening Yoga

mit Lisa
Donnerstag 19:35h

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Lisa ist beruflich viel unterwegs, möchte aber das Yoga unterrichten nicht ganz missen. So informiert sie die Schüler rechtzeitig ob das „Happing Yoga“ statt findet an diesen Tag. Durch ihre Arbeit als Logopädin trägt ihre Stimme dich fast hypnotisch durch ihre ruhige, kraftvolle und chilligen Yogastunden. Ihre Art des Unterrichtens trägt dich fort von deinen Alltag und lässt dich tief abtauchen in dein Sein.

QiGong

mit Jörg und Annette

Dienstag 20:00h

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Die TCM bietet äußerst wriksame Möglichkeiten die Gesundheit zu stärken und in Balance zu halten Wichtig ist ein freier und starker Fluss unserer Lebensenergie Qi.

Qi Gong löst durch ruhige, sanfte Bewegungen Blockaden im Körper. Die inneren Organe werden gestärkt und die Gelenke einschließlich der Wirbelsäule beweglich gehalten, unser unruhiger geist entspannt sich.

Diese Gruppe ist für alle die den Einführungskurs besucht haben.


QiGong - einführungskurs

mit Jörg und Annette

Samstag  19.10. und 23.11.19 einzeln zu buchen

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Unsere Einführung in die Chinesische Medizin praktischen Übungen entsprechen den Jahreszeiten. Wir vermitteln Ihnen einfache und prägnante Übungen, die Sie sofort praktisch und hilfreich in Ihrem täglichen Leben integrieren können. Praktische Empfehlungen aus der chin. Medizin / Philosophie zur Lebenspflege wie z.B. die energetische Ernährung im Wandel der Jahreszeiten ergänzen unsere Kursreihe.

Anmeldung per Email an yangsheng@dockastner.com oder auf www.innereslaecheln.de




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