Kurse
Leider, leider gibt es Yogakuss Studio nicht mehr.
Aber neu ab 16. März 2020 Yoko&Ove
Kontaktiere uns bitte vorher gern per Email, auch wenn du nicht gerne Online buchst oder gar kein Onlinekonto hast oder Fragen, Naoual hilft dir gern weiter.
Email an : [email protected]
Telefon: +4902306919089-9
Yoko&Ove
Münsterstraße 55a in 44534 Lünen
Prenatal Yoga / Yoga für Schwangere
mit Susann
Mittwoch 18:00h-19:15h
Unser Prenatal-Yoga wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft begleiten. Darüber hinaus wirst Du auch geistig und emotional auf die Geburt sowie die ereignisreiche Zeit danach vorbereitet. Auf physischer Ebene möchten wir Dich darin unter- stützen, schwangerschaftstypische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Sodbrennen zu lindern.
Die Übungen und Atemtechniken unterstützen die Schwangeren im Alltag sich zu entspannen und wirken Nervosität und Stress entgegen. Meditationsübungen sind wichtiger Bestandteil einer jeden Yogastunde.
Wir empfehlen Schwangeren Yoga ab der 12. Woche bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Själ Yoga - ausgebucht
mit Susann
Donnerstag 19:00h-20:15h
ein Blumenstrauß des Yoga. Ich unterrichte mit allen 3 Aspekten die mir wichtig sind. Mental, Emotional und Physisch. Was ist das besondere an Själ Yoga? Själ bedeutet auf skandinavisch Seele. So zeichnet diese Stunde die Zeitqualität des einzelnen Tages, der Jahreszeiten, des Lebens, der verschiedenen Yogastile aus. Ich verpacke Philosophie mit Humor in die Asanas. So sind die Klassen mal fordernd, mal sanft … aber immer auf dich abgestimmt. Den Sonnengruß musst du bei mir kennen.